مجله سلامت

افراد مبتلا به ضایعه نخاعی در سطح تتراپلژی (فلگ چهار اندام) به دلیل  محدودیت‌های حرکتی در دست‌ها و پاها، چالش‌های بیشتری در انجام فعالیت‌های  روزمره مانند لباس پوشیدن و استحمام نسبت به افراد پاراپلژی دارند. با این  حال، با آموزش تکنیک‌های صحیح توسط کاردرمانگر، استفاده از وسایل کمکی  مناسب و صبر و تمرین، این افراد می‌توانند به سطح بالایی از استقلال دست  یابند. در این مقاله، روش‌های ایمن و کاربردی برای پوشیدن لباس، کفش و  استحمام برای افراد تتراپلژی آموزش داده می‌شود.

یکی از مهم‌ترین اهداف در فرآیند توانبخشی افراد دارای ضایعه نخاعی  (به‌ویژه پاراپلژی) و سالمندان، دستیابی به حداکثر سطح استقلال در انجام  فعالیت‌های روزمره زندگی یا همان ADL است. این فعالیت‌ها شامل لباس پوشیدن،  حمام کردن، بهداشت شخصی و تغذیه می‌شود. با آموزش تکنیک‌های صحیح و  استفاده از وسایل کمکی مناسب، می‌توان قدرت عضلانی را افزایش داد، دامنه  حرکتی را بهبود بخشید و توان از دست رفته را تا حد زیادی جبران کرد.

دستگاه‌های تنفسی و اکسیژن‌ساز از حیاتی‌ترین تجهیزات پزشکی هستند که نقش  خط‌مشی را در حفظ جان بیماران تنفسی، سالمندان و افراد دارای ناتوانی‌های  ریوی ایفا می‌کنند. با پیشرفت تکنولوژی، این دستگاه‌ها از مدل‌های ثابت  بیمارستانی به نمونه‌های قابل حمل و خانگی تبدیل شده‌اند که به بیماران  اجازه می‌دهد زندگی مستقل‌تری داشته باشند. در این مقاله به بررسی انواع  دستگاه‌های تنفس مصنوعی، اکسیژن‌سازها و نحوه انتخاب مناسب‌ترین گزینه بر  اساس وضعیت بیمار می‌پردازیم.

آشپزخانه قلب تپنده هر خانه است، اما برای سالمندان و افراد دارای  محدودیت‌های جسمی و حرکتی، می‌تواند به یکی از خطرناک‌ترین و  چالش‌برانگیزترین بخش‌های منزل تبدیل شود. انجام فعالیت‌های روزمره مانند  پخت و پز، شستن ظروف یا گرم کردن غذا، نیازمند مهارت‌های حرکتی ظریف و  تعادل است که ممکن است با افزایش سن یا به دلیل معلولیت دچار اختلال شود.

انتقال ایمن سالمندان و افراد دارای معلولیت از ویلچر به  اتومبیل و برعکس، یکی از چالش‌برانگیزترین اما ضروری‌ترین مهارت‌ها برای  مراقبین است. انجام نادرست این کار می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به ستون  فقرات مراقب و ایجاد درد و ناراحتی برای فرد معلول شود. در این مقاله،  روش‌های استاندارد انتقال با کمک یک نفر، دو نفر و به صورت مستقل (بدون  کمک) را به همراه نکات ایمنی آموزش می‌دهیم.

در سال‌های اخیر، استفاده از توالت فرنگی در خانه‌ها و اماکن عمومی به دلیل  راحتی بیشتر، به ویژه برای سالمندان و افراد دارای ناتوانی جسمی، رواج  یافته است. این سرویس‌ها برای افرادی که از دردهای زانو، دیسک کمر یا  محدودیت‌های حرکتی رنج می‌برند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند زیرا فشار  وارده بر مفاصل و ستون فقرات را به حداقل می‌رسانند. اما آیا می‌دانست که  نشستن بر روی توالت فرنگی به شکل معمول، می‌تواند به سلامت سیستم گوارشی  شما آسیب برساند؟

در دنیای مدرن امروز، بهداشت شخصی و رفاه در سرویس‌های بهداشتی اهمیت  روزافزونی پیدا کرده است. یکی از تجهیزات نوینی که تحولی بزرگ در ایجاد  نظافت شخصی و افزایش سطح بهداشت ایجاد کرده است، بیده یا خودشور توالت  فرنگی است. این دستگاه که به عنوان "دوش توالت فرنگی" نیز شناخته می‌شود،  جایگزینی هوشمند و بهداشتی برای روش‌های سنتی شستشو محسوب می‌شود. در این  مقاله به بررسی انواع بیده، نحوه عملکرد و مزایای بی‌شمار آن می‌پردازیم.

مراقبت از سالمند در منزل، عشق و ایثار می‌طلبد، اما واقعیت این است که یک  وظیفه دشوار و فرساینده است. بسیاری از افرادی که نقش پرستار خانوادگی را  بر عهده می‌گیرند، آنقدر درگیر نیازهای سالمند می‌شوند که سلامت روان و جسم  خود را فراموش می‌کنند. "مراقبِ مراقب" یکی از مهم‌ترین ارکان موفقیت در  نگهداری از سالمندان است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که در چه شرایطی شما  به عنوان مراقب نیاز به کمک تخصصی دارید و چگونه می‌توانید از فرسودگی شغلی  و افسردگی پیشگیری کنید.

با وجود تصویب قوانین سخت‌گیرانه، آموزش وکلا و تشکیل گروه‌های انضباطی  برای مقابله با پیرآزاری، این معضل اجتماعی همچنان در پنهان‌ترین لایه‌های  جامعه وجود دارد. بسیاری از موارد بدرفتاری و آزار سالمندان در محیط امن  "خانه" و توسط اعضای خانواده رخ می‌دهد و قربانیان به دلایل متعددی ترجیح  می‌دهند سکوت کنند. در این مقاله به ریشه‌های روانی این سکوت، فشارهای  اقتصادی بر خانواده‌ها، مفهوم وابستگی و راهکارهای عملی برای توانمندسازی و  ایمن‌سازی محیط زندگی سالمندان می‌پردازیم.

تخت خواب یکی از مهم‌ترین عناصر در مراقبت از سالمندان و بیماران در منزل  است. بسیاری از بیماران که دچار محدودیت جسمی شده‌اند یا دوران نقاهت پس از  عمل جراحی را می‌گذرانند، ساعات طولانی را در رختخواب سپری می‌کنند. در  حالی که تخت‌های بیمارستانی استاندارد (مانند تخت‌های یک‌شکن، دو‌شکن یا  سه‌شکن مکانیکی و برقی) بهترین گزینه برای راحتی و مراقبت هستند، هزینه  بالای خرید و اشغال فضا پس از بهبودی بیمار، بسیاری از خانواده‌ها را در  تصمیم‌گیری دچار تردید می‌کند.